Blog | Yonalpi | Yoga & Naturopathie, le bien-être au naturel

Réflexions, pensées et enseignements au travers un blog dédié au yoga et à la naturopathie pour vous accompagner vers une harmonie et un mieux-être.

Les clés pour un hiver serein et heureux

L'hiver approche, les journées sont plus courtes et avec peuvent se faire ressentir le besoin de ralentir, de se recroqueviller sur soi,...

Les douleurs musculaires | Une possible conséquence du stress

Le stress active le système nerveux sympathique qui enclenche une série de décharges d’hormones ayant pour objectif d’accroitre la...

Gestion des émotions |Faire ami avec ses émotions

Chaque émotion, qu’il s’agisse de joie, de peur, de sérénité, de tristesse, d’anxiété,.. est présente pour une raison, elle...

Le lâcher-prise | C'est quoi ?

Le lâcher-prise est un terme que je vois et que j'entends partout en ce moment ayant l'impression de le lire à toutes les sauces voulant...