Et voilà, je me lance.
C'est le grand saut, je change de vie laissant de côté des parties de moi-même qui m'empêchaient d'avancer pour évoluer vers quelque chose de plus grand. Pourquoi ?
Pour me mettre en phase avec qui et ce que je suis. Parce que mon corps à dit stop aux excès de ma vie professionnelle ayant un impact sur MA VIE qui commençait à se disjoncter à en avoir peur. Parce que le yoga a largement contribué à m’aider à rebondir et à m’en sortir. Parce que la naturopathie m'a aidé à me reconstruire. Parce qu'il me semble juste et dans la logique des choses de maintenant partager et transmettre cela.
Ancienne cadre dans la communication, j'ai vécu un douloureux burn-out. Je me suis totalement oubliée, ne faisant plus attention à mes limites, donnant toujours plus pour plus de résultats, ne comptant plus les heures de travail au détriment du reste. Tous les signes d'un épuisement professionnel se manifestèrent - fatigue intense, migraines, perte de poids, insomnies, irritabilité ne sont que quelques alertes que mon corps m'envoyait et que je n'écoutais pas... atteignant un niveau d'épuisement extrême physique comme mental. En 2019, je... craque... Plus rien ne faisait sens. Je consulte mon médecin qui m'impose d'appuyer sur le bouton pause pour que je ré-apprenne à prendre du temps pour moi, pour que je me retrouve.
Au coeur de ma reconstruction, le yoga et la naturopathie qui, rappelons-le, consistent tous deux à trouver le principe vital qui nous anime, à trouver le vrai moi enfoui en Soi. Une pratique quotidienne d'asanas (postures), de pranayama (exercices de respiration) et de méditation m'a permis de ré-apprendre ce que j'avais désappris. L'application d'une nouvelle hygiène de vie m'a permis de retrouver mon équilibre naturel que j'avais perdu tant au niveau physique que mental. Cela m'a aidé à me reconnecter à mes aspirations profondes, mes priorités, mes valeurs, à Moi. Une belle sérénité s'offre aujourd'hui à moi, une impression de re-VIVRE .
Et maintenant, il m’apparait évident, c’est à mon tour de partager et transmettre ce que j’ai reçu: ce concept de vie joyeux et chouettement, disons-le, un peu barré qu’est le yoga et cet art de vivre en harmonie avec soi-même et son environnement qu'est la naturopathie.
Je me propose de vous accompagner dans ces disciplines pour vous aider à explorer tout ce que le yoga et / ou la naturopathie peuvent offrir autant à notre corps qu’à notre esprit, comment dans nos vies, notre quotidien souvent chaotique, le yoga contribue à atteindre…parfois…cet espace intérieur de joie et de lumière et la naturopathie à retrouver l'harmonie et l'équilibre sur toutes nos dimensions.
Ce qui explique ce blog, qui j'espère vous accompagnera en répondant aux questions que vous pourriez avoir. Je le garderai sincère et simple. Au fil des partages, je me révélerai parfois au travers de mes expériences et ressentis, quelque chose que je n'ai pas l'habitude de faire, mais bon, si cela peut contribuer et vous aider...
Ce qui explique également la création de YONALPI qui proposera des consultations en naturopathie, des cours de yoga, des ateliers, stages, conférences et bien plus pour permettre à chacun de s'inscrire dans une démarche de bien-être.
Une profonde gratitude à celles et ceux qui m’encouragent et m’accompagnent dans ma démarche. Merci de mon cœur à votre cœur. L.O.V.E
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