Gestion des émotions |Faire ami avec ses émotionsChaque émotion, qu’il s’agisse de joie, de peur, de sérénité, de tristesse, d’anxiété,.. est présente pour une raison, elle...
La cohérence cardiaque | Une respiration anti-stress... ... qui peut contribuer à un retour au calme. La cohérence cardiaque est une respiration volontaire et consciente, ou le temps...
GESTION DU STRESS | COMPRENDRE LE SYSTÈME NERVEUX POUR MIEUX AGIRUne compréhension du système nerveux face au stress peut contribuer à une meilleure gestion du stress. Le système nerveux agit comme un...
Postures de yoga | Les AsanasLes plus anciennes représentations d'Asanas ont été trouvées dans les ruines de Mohenjo-Daro, cité fondée 3000 ans avant notre ère dans...
Detox du printemps | Yoga & Naturopathie« Si l’on boit une bonne partie du contenu d’une bouteille portant l’étiquette « poison », cela ne manque presque jamais, tôt ou tard,...
Le yoga, la naturopathie et la gestion du stressLe stress puise notre énergie. Quand les batteries sont à plat, l'anxiété, l'insomnie, les tensions et troubles de santés peuvent prendre...
Le temps du changement | Guérir d'un burn-out grâce au yoga & la naturopathieEt voilà, je me lance. C'est le grand saut, je change de vie laissant de côté des parties de moi-même qui m'empêchaient d'avancer pour...
Exercices de Respiration | PranayamaLa respiration est la vie, et oui ! Mais elle est souvent ignorée ou oubliée. Respirer peut paraître évident, on respire tous, non ? Et...