Le stress active le système nerveux sympathique qui enclenche une série de décharges d’hormones ayant pour objectif d’accroitre la...

Le lâcher-prise est un terme que je vois et que j'entends partout en ce moment ayant l'impression de le lire à toutes les sauces voulant...

... qui peut contribuer à un retour au calme. La cohérence cardiaque est une respiration volontaire et consciente, ou le temps...

Une compréhension du système nerveux face au stress peut contribuer à une meilleure gestion du stress. Le système nerveux agit comme un...

Le stress puise notre énergie. Quand les batteries sont à plat, l'anxiété, l'insomnie, les tensions et troubles de santés peuvent prendre...