Le stress active le système nerveux sympathique qui enclenche une série de décharges d’hormones ayant pour objectif d’accroitre la...

Le lâcher-prise est un terme que je vois et que j'entends partout en ce moment ayant l'impression de le lire à toutes les sauces voulant...

Souvent appelé le yoga du sommeil, le Yoga Nidra contribue à atteindre un profond état de relaxation et de lâcher-prise. J'ai découvert...

Une compréhension du système nerveux face au stress peut contribuer à une meilleure gestion du stress. Le système nerveux agit comme un...